100 ml is ongeveer 6,5 eetlepels, of een derde van een blikje frisdrank. 250 ml is een groot glas water. Al onze modellen hebben een opvang in milliliters, omdat dat de enige eenheid is waarmee je een lek kunt vergelijken met een onderbroek. Op deze pagina vertalen we de getallen naar echte lekjes (nadruppelen, een nies, een lekje door aandrang, een volle blaas), leggen we uit waarom snelheid net zo belangrijk is als hoeveelheid, en zeggen we eerlijk wat elk getal wel en niet dekt.
De meeste merken geven theelepels, tampons of "matig" op. Vrouwen op forums over menstruatieondergoed hebben zelf rekenbladen gemaakt om dat om te rekenen naar milliliters. Mannen op forums over prostaatkanker vergelijken de cijfers op de verpakking van inleggers. De vraag eronder is steeds dezelfde: "is dit genoeg voor mijn hele werkdag, of moet ik in de lunchpauze toch wisselen?"
De getallen in dingen die je voor je ziet
| Hoeveelheid | Ziet eruit als | Ons model |
|---|---|---|
| 5 ml | Eén theelepel. Een paar druppels nadruppelen, een aantal keer. | Elk model |
| 15 ml | Eén eetlepel. Een vochtige plek die je duidelijk ziet. | Elk model |
| 30 ml | Twee eetlepels. Een natte plek zo groot als je handpalm. | Elk model |
| 100 ml | 6,5 eetlepels, een derde van een blikje frisdrank, een klein wijnglas. | Damesslip tegen urineverlies (P14), opgegeven opvang |
| 150 ml | Bijna een half blikje frisdrank. | Slip met gulp tegen nadruppelen (M65), opgegeven opvang |
| 200 ml | Een gewoon theekopje. | Herenslip tegen urineverlies (M66), opgegeven opvang |
| 250 ml | Een groot glas water. | Boxershort tegen urineverlies (M96), opgegeven opvang |
| 300 tot 500 ml | Een volle blaas die in één keer leegloopt. | Geen van onze modellen. Hiervoor zijn wegwerpproducten nodig. |
De damesboxer tegen urineverlies (SLK8036) is gemaakt voor menstruatie en lekjes samen, met een opvang van ongeveer twaalf tampons. De hoge damesslip tegen urineverlies (W01) heeft een absorberend deel met volledige bedekking, voor lekjes door aandrang en meer bedekking.
Hoe groot is een echt lek?
In de kliniek meten ze lekjes met een padtest: je draagt een gewogen verband tijdens een uur gewoon bewegen, en wat het verband zwaarder wordt, is het lek. Gangbare grenzen noemen een toename tot ongeveer 10 gram (10 ml) licht, 10 tot 50 gram matig, en meer dan 50 gram ernstig. De meeste lekjes die mensen op forums beschrijven, vallen in de eerste twee groepen:
- Nadruppelen: een paar druppels tot een theelepel, één keer, kort na het plassen. Dat past vele malen in 150 ml.
- Een nies, hoest of lach: bij stressincontinentie meestal een paar milliliter tot een paar eetlepels. Ook een aantal per dag past nog binnen 100 ml.
- Een lekje door aandrang op weg naar de wc: van een eetlepel tot een groot deel van je blaas, afhankelijk van hoe ver je kwam. De kleine passen, de grote niet.
- Lekjes na een prostaatoperatie, week 3 tot 8: herhaalde lekjes door de dag heen die samen kunnen oplopen tot 100 à 250 ml. Daar is de M96 voor.
- Een volle blaas: bij de meeste volwassenen 300 tot 500 ml. Geen enkel wasbaar ondergoed is daarvoor gemaakt, het onze ook niet.
Waarom snelheid net zo belangrijk is als hoeveelheid
Een onderbroek met een opvang van 100 ml houdt geen 100 ml vast als het vocht sneller komt dan de bovenste laag het naar de kern kan trekken. Menstruatiebloed komt in de loop van uren. Een nies komt in één seconde. Daarom kan menstruatieondergoed voor een "zware dag" toch tekortschieten bij een nies, en daarom hebben onze damesmodellen een vochtafvoerende bovenlaag over de absorberende kern. Die laag moet een plotselinge stoot naar beneden leiden voordat hij zich zijwaarts kan verspreiden. De waterdichte laag loopt daarna door tot aan de beenrand, zodat wat zich verspreidt in de onderbroek blijft. De hoeveelheid vertelt je hoeveel een onderbroek per dag aankan. De lagen bepalen of hij een plotselinge stoot aankan.
Voel ik me nat?
Bij normaal gebruik niet, zolang je binnen de opgegeven opvang blijft. De bovenste laag voert het vocht van je huid af naar de kern, zodat de kant tegen je huid na een lekje vrij droog blijft. Er zijn twee eerlijke grenzen. Ten eerste kun je in de seconden na een groot lek even warmte voelen, voordat de laag zijn werk heeft gedaan. Ten tweede blijft de bovenkant nat als een onderbroek vol is. Daarom zegt de opgegeven opvang meer dan "maximale absorptie" op een etiket. De meest gehoorde klacht over goedkope wasbare onderbroeken ("de binnenkant voelde steeds nat") gaat over een onderbroek zonder vochtafvoerende laag, of een die met wasverzachter is gewassen. Wasverzachter legt een laagje op de vezels, waardoor ze het vocht niet meer afvoeren.
Lekt het aan de zijkanten?
Dit gaat het vaakst mis bij verband, inleggers en goedkope wasbare onderbroeken: het absorberende materiaal stopt voor de beenopening, een lek verspreidt zich zijwaarts als je zit, en het ontsnapt bij het been. Bij onze modellen loopt de waterdichte laag door tot aan de beenrand. Een lek dat de rand bereikt, blijft in de onderbroek. Wat die laag niet kan, is meer vasthouden dan de opgegeven opvang. Een onderbroek die meer dan 250 ml te verwerken krijgt, laat uiteindelijk vocht door, bij de rand of ergens anders.
Wat gebeurt er als een lek groter is dan de opvang?
De kern raakt vol en het volgende vocht wordt niet meer opgenomen. Je voelt je nat, en daarna kan de buitenkant van de stof vochtig worden. Niets dramatisch, en de onderbroek gaat er niet aan kapot, maar het is de eerlijke reden dat we een getal noemen in plaats van een belofte. Zijn je lekjes vaak groter dan de opvang, kies dan het model met meer opvang, of gebruik in die situatie een wegwerpproduct ('s nachts, de eerste twee weken na een prostaatoperatie, een volle blaas) en voor de rest van de dag wasbaar ondergoed.
Is 250 ml genoeg voor mijn hele werkdag?
Voor de meeste mannen is een M96 met 250 ml na de eerste weken van herstel genoeg voor een werkdag, omdat het om herhaalde kleine lekjes gaat die samen minder zijn dan dat. Voor een man bij wie het bij het opstaan nog in een volle straal komt, is het niet genoeg. Dan blijft een wegwerpbroekje het juiste product tot dat verandert. Voor de meeste vrouwen met stressincontinentie is een P14 met 100 ml genoeg voor een hele dag, omdat een paar keer niezen en een hoestje daar niet aan komen. De gids over hoeveel onderbroeken je nodig hebt maakt hier een wisselschema van.
Hoe we de opvang bepalen
Het getal op elke productpagina is de hoeveelheid die de absorberende kern overdag vasthoudt, gemeten aan de onderbroek zelf, één keer genoemd en overal hetzelfde. We zeggen er geen "of meer" bij, we noemen geen apart reclamegetal, en we geven geen opvang op voor 's nachts. Als we een gietproef voor een model filmen, is het de echte onderbroek en de echte hoeveelheid, en staat de video op de productpagina van dat model.
Veelgestelde vragen
Hoeveel urine houdt incontinentieondergoed vast?
Dat hangt af van de onderbroek en van hoe het merk het opgeeft. Onze modellen hebben een opvang in milliliters voor gebruik overdag: 100 ml voor de damesslip (P14), 150 ml voor de slip met gulp (M65), 200 ml voor de herenslip (M66) en 250 ml voor de boxershort (M96). Een volle blaas is 300 tot 500 ml. Dat is meer dan elk wasbaar ondergoed aankan.
Hoe ziet 100 ml eruit?
Ongeveer zes en een halve eetlepel, een derde van een blikje frisdrank, of een klein wijnglas. Een paar lekjes zo groot als bij een nies passen daar ruim in.
Voel ik me nat in lekvrij ondergoed?
Bij normaal gebruik niet, zolang je binnen de opgegeven opvang blijft: de bovenste laag voert het vocht naar de kern, zodat de kant tegen je huid vrij droog blijft. Als een onderbroek vol is, blijft hij nat. Wasverzachter zorgt ervoor dat de vochtafvoerende laag niet meer werkt. Dat is meestal de oorzaak als een onderbroek na een klein lekje nat aanvoelt.
Lekt lekvrij ondergoed aan de zijkanten?
Bij ons loopt de waterdichte laag door tot aan de beenrand, dus een lek dat zich zijwaarts verspreidt als je zit, blijft in de onderbroek. Hij kan niet meer vasthouden dan de opgegeven opvang. Daarboven komt er vocht door.
Kan het een volle blaas opvangen?
Nee. Geen enkel wasbaar ondergoed kan dat, en een merk dat iets anders suggereert, vraagt om de reviews die daarna komen. Gebruik bij een volle blaas, zware nachten of in de eerste twee weken na een prostaatoperatie een wegwerpproduct, en stap over op wasbaar als de hoeveelheid afneemt.
Hoe groot is een normaal blaaslek?
Bij een padtest in de kliniek geldt vaak: tot ongeveer 10 ml in een uur is licht, 10 tot 50 is matig en meer dan 50 is ernstig. Nadruppelen is een theelepel of minder. Een lekje bij een nies is meestal een paar milliliter tot een paar eetlepels. Een lekje door aandrang kan heel verschillend zijn.
De opvang is per onderbroek gemeten voor gebruik overdag. De grenzen van de padtest zijn gangbare klinische indelingen en geen diagnose. Deze pagina geeft algemene informatie en is geen medisch advies.
Geschreven door Laura Hopson, oprichter van Maven Nove. Laatst bijgewerkt op 10 september 2026.